Este livro apresenta ilustrações coloridas e informações práticas e acessíveis. Abrangente, explica tudo sobre o Ayurveda, um sistema de cura indiano milenar, originário nas antigas escrituras védicas e praticado até os dias de hoje.
Você vai aprender como cultivar sua saúde e bem-estar por meio da alimentação, do estilo de vida e de práticas espirituais, de acordo com seu dosha ou tipo de constituição.
Também inclui instruções detalhadas sobre o tratamento holístico ayurvédico recomendado para as doenças mais comuns, com sugestões de ervas medicinais, alimentos, massagens e meditações, conduzindo você pela sabedoria desse sistema de cura completo, que abarca corpo, mente e espírito...
Este guia definitivo para chakras proporciona tudo o que você precisa saber sobre o tema. Ele apresenta a você as auras, a energia sutil e o equilíbrio dos chakras, explicando suas origens na tradição indiana. Um capítulo é dedicado a cada um dos sete chakras principais e inclui instruções abrangentes sobre como ativar, acalmar e equilibrar cada um deles, bem como posturas de yoga que, passo a passo, aumentam a sua consciência dos chakras, encorajando o fluxo de energia pelo corpo. Com informações fascinantes sobre os chakras recentemente descobertos e técnicas avançadas de cura, este livro o ajudará a atingir novos níveis de saúde, bem-estar e desenvolvimento espiritual...
Este guia definitivo para chakras proporciona tudo o que você precisa saber sobre o tema. Ele apresenta a você as auras, a energia sutil e o equilíbrio dos chakras, explicando suas origens na tradição indiana. Um capítulo é dedicado a cada um dos sete chakras principais e inclui instruções abrangentes sobre como ativar, acalmar e equilibrar cada um deles, bem como posturas de yoga que, passo a passo, aumentam a sua consciência dos chakras, encorajando o fluxo de energia pelo corpo. Com informações fascinantes sobre os chakras recentemente descobertos e técnicas avançadas de cura, este livro o ajudará a atingir novos níveis de saúde, bem-estar e desenvolvimento espiritual...