Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse.
Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
Especificações Técnicas | |
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Material do Produto:Papel | Gênero:Unissex |
Cor:Colorido | Tamanho:24 x 15,5 cm |
Dimensões do Produto | |
Largura do Produto:15,5 cm | Altura do Produto:2 cm |
Profundidade do Produto:24 cm | |
SAC | |
Código do Fabricante:19262 | Telefone SAC:(54) 3028-5445 |
Horário de Atendimento:Segunda à Sexta das 9hs às18h30 e Sábados das 9hs às 15hs. | Garantia:Conforme as orientações do fabricante. |